Ktorú časť mozgu aktivuje vizualizácia?
Ktorú časť mozgu aktivuje vizualizácia?

Video: Ktorú časť mozgu aktivuje vizualizácia?

Video: Ktorú časť mozgu aktivuje vizualizácia?
Video: Aktivácia Kundalini - Vedené Meditačné Cvičenie s Binaurálnymi Rytmami 2024, November
Anonim

Tylový lalok - nachádza sa v zadnej časti hlavy, toto oddiele zaberá asi 20 percent mozgu celkovú kapacitu a je zodpovedný za víziu a schopnosť vizualizovať scény, ktoré sme nikdy predtým nevideli.

Ako teda vizualizácia ovplyvňuje mozog?

V skutočnosti, vizualizácia pohyb mení ako naše mozgu siete sú organizované a vytvárajú viac spojení medzi rôznymi regiónmi. Stimuluje mozgu regióny zapojené do nácviku pohybu, ako je putamen nachádzajúci sa v prednom mozgu, ktorý stimuluje mozgu a telo pre akciu, aby sme sa hýbali efektívnejšie.

čo je proces vizualizácie? Vizualizácia je proces zostavovania vizuálnych mentálnych predstáv o tom, čo chcete prejaviť. Následne môžete začať získavať emócie spojené s požadovaným obrázkom.

Podobne sa môžete pýtať, ako môže vizualizácia ovplyvniť správanie?

Takže mozog sa trénuje na skutočný výkon počas vizualizácia . Zistilo sa, že duševné praktiky môcť zvýšiť motiváciu, zvýšiť sebadôveru a sebaúčinnosť, zlepšiť motorický výkon, pripraviť váš mozog na úspech a zvýšiť stavy toku – všetko relevantné do dosiahnuť svoj najlepší život!

Ako je vizualizácia užitočná?

Štúdie to ukazujú vizualizácia zvyšuje športový výkon zlepšením motivácie, koordinácie a koncentrácie. Pomáha tiež pri relaxácii a pomáha znižovať strach a úzkosť. Slovami jedného výskumníka, " vizualizácia pomáha športovcovi robiť to a robiť to s istotou, postojom a dokonalosťou."

Odporúča: